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  • ▲喝對飲料,不但不會胖還消水腫。(圖/Splitshire)

    時尚中心 / 綜合報導

    明明就不是胖,但看起來就是胖!很多女生深受水腫困擾,又沒暴食,偏偏就是越夜腿越腫,或是月經來之前小腹凸,水腫和飲食有關,食物太鹹、太辣、不易消化,都可能造成水腫,其實不少茶、水能幫助排水,邊喝飲料邊消腫,聽起來是不是很划算,試試這些飲品,搞不好就此跟水腫bye bye,當然還是要適量,並依個人的身體狀況調整。

    玉米鬚茶

    玉米鬚具利水效果,喝起來有微微的玉米香氣,玉米鬚茶從南韓紅到台灣,市面上曾販售現成的瓶裝飲品,現在不容易找,想喝,最簡單的方法就是買茶包泡,有時間自己用玉米鬚煮也行,但要注意農藥殘留問題。

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    根據中醫說法,荷葉溫和,能清熱解暑、除濕、利尿、通便,荷葉茶用泡的就好,將乾荷葉(有辦法取得新鮮荷葉也行)加入熱水燜,整合負債的意思及債務整合申請表因為濃茶較有效,因此以第一泡的效果最佳。

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    紅豆含鉀離子,因此有助於將鈉排出,而且含鐵質,除了市售紅豆水,自己煮並不難,講紅豆浸泡、加水煮滾,再用燜的方式以免紅豆破裂,否則喝到流出的澱粉,反而增加熱量。

    ▲許多茶飲都有消水腫的功效,但仍要依體質調整。(圖/Pexel)

    黑豆水

    黑豆在《本草綱目》中記載,有治腎病、利水下氣、活血、解毒等功能,並富含鉀,能幫助整合負債條件排鈉,因此能消水腫,並有助排便,黑豆水是用乾炒過的黑豆,加水燜煮或用熱水浸泡而成。

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    薏仁利水消腫,並有美白、促進代謝等功效,但薏仁是澱粉,吃多了會胖,因此喝薏仁水成了好方法,將薏仁浸泡後煮滾,濾出水即可,還能加入同樣能消水腫的綠茶一起喝,口感也更清爽。

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    當天氣急速變冷,由於人體的末稍血液循環較差,此時手指、腳趾就有可能因凍傷而出現紅腫、發黑、麻、痛等凍傷的症狀,若是嚴重的話,甚至可能在患處皮膚會出現糜爛、潰瘍等情形,執業中醫師楊謦伊表示,若是民眾有手腳冰冷,容易凍傷的現象,在中醫診斷上,時常為陽氣不足,陽虛內寒的體質。

    楊謦伊醫師提醒,手腳冰冷易凍傷,中醫認係陽氣不足,陽虛內寒體質,建議在飲食調理上可多吃溫補陽氣食物,像是牛肉、羊肉、海參、蝦、栗子、腰果、花生、松子、生薑、韭菜、芥菜等食物;另外要少吃生冷、寒涼、冰鎮的食物,以避免消耗陽氣,像是西瓜、黃瓜、哈密瓜等瓜果類、螃蟹等,既使是在盛夏,也該有所節制。

    這類民眾可多在陽光下進行戶外鍛鍊,來增強體質,促進血液循環,但應選擇舒緩柔和的運動,如快走、打太極拳等,避免出汗過多;另外亦不宜在寒冷潮濕地久留,並不穿潮濕或過小、過緊的鞋襪。

    在平時應注意保暖,尤其是後背、上腹、下腹和足底部位,可戴手套、穿毛襪保暖,若是夏季避免長時間待在空調房間,亦可進行三伏天穴位敷貼來做體質調整,在冬季時,建議手、腳血液循環差的民眾少泡溫泉、三溫暖,因為溫泉、三溫暖的水溫較高,從池中上來時,由於溫差大,四肢較易凍傷。

    【記者李叔霖/台北報導】民眾常有四肢疼痛的毛病,算是一種常見臨床症狀。中員林當舖醫師徐坤銘昨表示,四肢疼痛常見上肢痛、下肢痛,一般民眾還常有肩痛、膝痛、足跟痛等,傳統中醫治療四肢疼痛,針對病因、疼痛性質詳加鑒別,通常根據人體臟腑經絡狀態,多半從整體出發著手治療。

    徐醫師指出,除了四肢疼痛之外,再以肩痛而言,肩胛為足太陽經所過之處,也是手太陰經的分域,屬於足太陽經多與背痛並見,屬於手太陰經多與手臂有雲林縣大埤鄉身分證借錢南投縣集集鎮身分證借錢關係,治療除內服中藥外,局部患處施以推拿手法治療,有助提升治療效果。

    另以膝痛來說,膝為筋之府,膝痛多屬筋病,常因寒冷侵襲,能屈難伸。還有一種膝部腫大疼痛,屈伸不利,古代稱為「鶴膝風」,像這種證候多由三陰先損,又受風、寒、溼三邪所侵,初起膝部中壢青年創業貸款者皮膚顏色不變,腫脹不明顯,上下肌肉鬆弛有萎縮傾向,治須標本兼顧。銀行車貸利率

    所謂「鶴膝風」又稱鶴游風、遊膝風、膝眼風、鼓槌風等,現代醫學則稱為「膝關節結核」,是指病後膝關節腫大變形,股脛變細形如鶴膝,發病初期多半出現膝關節微腫疼痛、步履行動不方便等症狀。

    足跟痛主要是腳跟長期承受重量引起,特別是在清晨剛下床的時候,兩腳接觸到地面時疼痛更明顯。足跟痛或牽及足心痛,不紅不腫,往往造成行走不便,宜以補腎益陰為治則,足冷不溫者宜採補益肝腎為治則。

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    (中央社柏林7日綜合外電報導)根據旅遊分析公司,美國總統川普對7國實施的旅遊限制,也讓其他花蓮哪裡可以借錢國家的旅客較不願前往美國。

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